Đến đi bộ cũng đau chân, vậy phải tập thể dục thế nào?

Tuổi Trẻ Online - Oct 29, 2026

Muốn giảm cân, hoặc đơn giản là cho khỏe người bằng cách thức tập luyện đơn giản nhất, nhưng chỉ sau vài buổi đi bộ, bạn lại lâm vào tình cảnh đau chân, đau gối... Vậy rốt cuộc bạn phải tập thế nào?

Read full article
More News
Spain high-speed train crash death toll rises to 68
Oct 29, 2026
Spain high-speed train crash death toll rises to 68

URDA, Spain —A high-speed train collision south of Madrid killed 68 people and injured scores more on Wednesday, authorities said, in one of Europe’s deadliest such disasters this century. The second such accident to strike Spain this year will raise fresh questions about the country’s rail safety, with the transport minister speaking of an “error”

PH, Japan defense chiefs reject force to change Indo-Pacific status quo
Oct 29, 2026
PH, Japan defense chiefs reject force to change Indo-Pacific status quo

MANILA, Philippines – Defense officials of the Philippines and Japan have expressed their opposition to any attempts that would change the status quo in the East China Sea and South China Sea through force. This after Department of National Defense Secretary Gilberto Teodoro Jr. and Minister of Defense of Japan Koizumi Shinjiro held a defense

Hãng tàu CMA CGM đưa sà lan điện đầu tiên vào vận tải container tại Việt Nam
Oct 29, 2026
Hãng tàu CMA CGM đưa sà lan điện đầu tiên vào vận tải container tại Việt Nam

Tập đoàn CMA CGM, một trong ba hãng vận tải biển lớn nhất thế giới, chính thức đưa sà lan chạy hoàn toàn bằng điện, kết nối khu vực Bình Dương cũ với cảng Gemalink trên hành trình 180 km, dự kiến giúp giảm gần 800 tấn CO2 mỗi năm.

Đọc nhanh 29-10: Phố Wall đi lên khi Fed giữ nguyên lãi suất, Thế Giới Di Động lập kỷ lục mới
Oct 29, 2026
Đọc nhanh 29-10: Phố Wall đi lên khi Fed giữ nguyên lãi suất, Thế Giới Di Động lập kỷ lục mới

Fed giữ nguyên lãi suất ở biên độ 3,75-4%, S&P 500 tăng 0,28% so với phiên trước. Trong nước, Thế Giới Di Động lãi quý 3 gần gấp đôi cùng kỳ, ACB lãi tăng hơn 9%.

'Cuộc truy tìm kho vũ khí' của nhà văn Đoàn Giỏi được dựng thành phim Giao điểm sinh tử
Oct 29, 2026
'Cuộc truy tìm kho vũ khí' của nhà văn Đoàn Giỏi được dựng thành phim Giao điểm sinh tử

Lấy bối cảnh năm 1952 tại Chiến khu Đ, Giao điểm sinh tử xoay quanh cuộc truy tìm kho vũ khí do quân Nhật bỏ lại, bị thất lạc giữa rừng sâu. Trong một lần trở về sau khi thoát chết, người giao liên trẻ Nguyễn Văn Dũng buột miệng nói những lời mê sảng, vô tình để lộ manh mối về kho vũ khí.

Chứng khoán 29-10: Hồi phục nhẹ sau 2 phiên, VN-Index dự báo rung lắc quanh 1.780 điểm
Oct 29, 2026
Chứng khoán 29-10: Hồi phục nhẹ sau 2 phiên, VN-Index dự báo rung lắc quanh 1.780 điểm

VN-Index hồi phục nhẹ sau hai phiên rung lắc. Tuy nhiên, thanh khoản vẫn thấp, dòng tiền phân hóa khiến khả năng chinh phục vùng 1.780 - 1.800 điểm chưa rõ ràng.

Đặng Hồng Hải tin tưởng vào chính mình dù ở bất kỳ hoàn cảnh nào
Oct 29, 2026
Đặng Hồng Hải tin tưởng vào chính mình dù ở bất kỳ hoàn cảnh nào

Ca sĩ Đặng Hồng Hải cho biết anh duy trì những thói quen sống xanh như tiết kiệm điện, mang bình nước cá nhân và tái sử dụng đồ dùng, đồng thời mong muốn lan tỏa ý thức bảo vệ môi trường đến người hâm mộ.

Cách phối đồ thanh lịch như Châu Tấn
Oct 29, 2026
Cách phối đồ thanh lịch như Châu Tấn

Không cần quá nhiều phụ kiện hay những món đồ cầu kỳ, Châu Tấn khéo léo kết hợp giữa phom dáng, chất liệu và màu sắc đã đủ tạo nên vẻ ngoài thanh lịch, hiện đại mà vẫn thoải mái.

Bóng đá Việt Nam đứng trên Thái Lan ở AFC Champions League Elite
Oct 29, 2026
Bóng đá Việt Nam đứng trên Thái Lan ở AFC Champions League Elite

CLB Công An Hà Nội đang có thành tích tốt hơn 3 CLB Thái Lan ở đấu trường AFC Champions League Elite.

Thẩm phán Mỹ xử các vụ đình đám liên quan ông Trump và Maduro qua đời ở tuổi 92
Oct 29, 2026
Thẩm phán Mỹ xử các vụ đình đám liên quan ông Trump và Maduro qua đời ở tuổi 92

Ở độ tuổi 92, thẩm phán Alvin Hellerstein vẫn đảm đương khối công việc đáng kể. Sự nghiệp thẩm phán hơn 3 thập niên của ông gắn với nhiều vụ án chấn động như vụ khủng bố ngày 11-9-2001 và hàng loạt vụ án liên quan đến ông Trump.

Cha đẻ Doraemon đã làm gì cho trẻ em Việt Nam trước khi ông mất?
Oct 29, 2026
Cha đẻ Doraemon đã làm gì cho trẻ em Việt Nam trước khi ông mất?

Bà Katsumata Hinako - con gái thứ hai của Fujiko F. Fujio, tác giả của bộ truyện tranh ‘Doraemon’ cho hay, Quỹ Doraemon hỗ trợ giáo dục trẻ em Việt Nam chính là một trong những công việc quan trọng cuối cùng mà cha bà trực tiếp tham gia.

Recommended

Subscribe Now!

About Us

The Journalist Report publishes timely news updates around the clock. We have a group of journalists around the globe to deliver the latest news around so that we can get our users connected.

Copyright © 2015 - 2026 The Journalist Report. All Rights Reserved. TermsPrivacy Policy